亿盛彩票平台-nba长高nba长高真实案例

基因只占不到39%，其他都是后天的，青春期是长个子的最好时间，多做运动，注意营养，篮球有助于长高，多做些伸展运动，让身体拉开，腿上负重悬垂也能长高。

长高是多方面因素决定的，训练方法如下首先说明一下，如果你现在已经30岁了，那么已经没有方法能够帮助你了身高是和好多因素有关的，比如营养遗传后天锻炼等等营养体格正常生长所需的能量蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉蛋豆及豆类食物骨的形成还需要足够量的钙磷及微量的锰。

不会刻意去长高，而是原本天赋就高，再加上训练强度大，时间长等原因，致使他们能长高，也不一定个个都长得很高啊，只是长得高的运动员有更多的优势去和别人竞争，于是进入NBA的大多是身材较高的，不过也有些不高的，通常都有一技之长，如AI，保罗，那才是真的了不起。

勒布朗詹姆斯进联盟的时候是18岁，所以还能长，按数据他从刚进联盟的203长到了206，以此类推，那些高中生球员进了联盟之后一般都会长高，如麦蒂，科比，加内特，其中加内特长得最迅猛，从211长到216，奥胖曾说他觉得加内特和自己没有高度差。

因为很多NBA有部分高中生球员或者大学低年级球员，他们都是凭借发展潜力进入联盟，所以年轻的他们在进入NBA几年之后又高了不少年纪小在生长期会长高，很好理解嘛球员进入NBA后，各队会针对球员的不同身体情况做出相应的更专业的锻炼，其物质条件也不是进入NBA以前可比的。

如散步游泳等，以保持身体的活力4坚持要坚持每天按照训练计划，持之以恒，不能因懒惰而中断训练，不断提升自己的技术身体素质，以更充分的能量去投入比赛中总之，要想像NBA球星一样高，就需要坚持不懈的训练，多吃营养食物，保证充足的睡眠，坚持每天的训练，并且要持之以恒。

这时候他也有了进入NBA的资本别看浓眉哥戴维斯现在是NBA的顶级内线，其实他从小练的都是后卫技术，因为到高中他的身高都只有188cm，怎么看都不是打内线的料不过在之后的几年时间里戴维斯瞬间就长高了17cm，直到停留在208cm，这下浓眉就真的只能去打内线了。

练练弹跳，多跳跳打一下篮球，自然就长高了。